Quiche sans pâte aux épinard et au saumon
Quiche sans pâte aux épinard et au saumon

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À faire quiche sans pâte aux épinard et au saumon tue avoir besoin 6 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de quiche sans pâte aux épinard et au saumon :
  1. Préparer 100 g farine
  2. Fournir 3 œufs
  3. Utilisation 3 pavés de saumon
  4. Vous devez vous préparer 500 ml lait
  5. Fournir 400 g. D épinard cru
  6. Vous avez besoin 100 g fromage râpé

Préparer l'appareil à quiche : mélanger les oeufs, la crème, la noix de muscade. Emietter le saumon à la fourchette, puis l'ajouter à l'appareil à quiche. Ajouter les épinards, puis bien mélanger. Verser le mélange dans un plat allant au four.

Quiche sans pâte aux épinard et au saumon pas à pas :
  1. Préchauffez le four à 200
  2. Faire cuir les épinards dans de l eau bouillante.
  3. Frit les pavés de saumon
  4. Dans un bol mélangez œuf, lait et farine
  5. Égoutter les épinards et ajouter les avec le saumon à la préparation
  6. Beurrez un plat allant au four, mettre la préparation parsemez de fromage râpé et enfournez.

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