Si vous cherchez des recette à base de brochettes de lottes et légumes sautés ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite brochettes de lottes et légumes sautés ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine est une forme d’art et il existe plusieurs types de cuisine que vous pourriez découvrir. Vous pouvez devenir chef ou simplement essayer de maîtriser l’art de cuisiner d’excellents plats chez vous. Plusieurs emplois sur le lieu de travail utilisent des chefs, des pré-cuisiniers ainsi que des superviseurs qui supervisent également les cuisiniers. Nous espérons que cette Brochettes de lottes et légumes sautés recette pourra vous aider à devenir un meilleur cuisinier.
À faire brochettes de lottes et légumes sautés tue avoir besoin 13 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de brochettes de lottes et légumes sautés :
- Vous avez besoin 250 g queue de lotte
- Préparer 100 g carotte
- Vous devez vous préparer 100 g courgette
- Préparer 150 g pomme de terre
- Vous devez vous préparer 1 tomate fraiche
- Préparer 1 poivron vert
- Préparer 1 oignon
- Vous avez besoin 1/2 citron
- Utilisation 2 gousse d'ail
- Vous devez vous préparer Poivre
- Fournir Piment
- Vous avez besoin Sel
- Utilisation Coriandre
Salez, poivrez et déglacez en les arrosant du jus du citron vert. En fin de cuisson, ajoutez les graines de sésame et de pavot. Pour les brochettes, enfilez les cubes de poisson sur des brochettes en bois en les alternant. Servez avec les légumes et la sauce en saucière.
Brochettes de lottes et légumes sautés instructions :
- Couper les queues de lottes en gros cubes, puis mariner avec l'ail, le citron, le sel, le poivre et le piment. Réserver
- Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre.
- Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes.
- Cuire les brochettes sur la grille chaude de 3 à 4 minutes de chaque côté.
- C'est prêt. Bonne dégustation 😍
Vous pouvez aussi cuire vos brochettes dans un grill électrique double face. Saler, poivrer et réserver dans une assiette. Préparez la marinade; pressez l'orange et le citron, récupérez un peu de pulpe et mélangez avec le jus. Ajoutez le dill, l'huile d'olive, le sel et le poivre. Mélangez bien à nouveau et réservez.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Brochettes de lottes et légumes sautés, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Brochettes de lottes et légumes sautés recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
