Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite gaufre sale patate douce épinards health ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef chevronné avec de nombreuses célébrations de souper à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir sur la cuisine. Nous espérons que ces Gaufre sale patate douce épinards Health recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à des plats maison remarquables.
Vous pouvez avoir gaufre sale patate douce épinards health en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de gaufre sale patate douce épinards health :
- Fournir 1 grosse patate douce
- Vous devez vous préparer 1 grosse poignée d’épinard frais
- Préparer 70 g farine
- Vous devez vous préparer 1 c.s huile d’olive
- Vous devez vous préparer Sel, poivre
- Vous devez vous préparer 1 c à c de levure
- Fournir 3 œufs
Eplucher la patate douce et la couper en petits cubes. Eplucher la gousse d'ail et l'émincer ou la passer au presse-ail. La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale. Comment Cuisiner Gaufre sale patate douce épinards Health le délicieux.
Gaufre sale patate douce épinards Health pas à pas :
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée.
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher.
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉
Des gaufres de patate douce pour un repas original et savoureux, ça vous dit? Une base de gaufre à la patate douce avec un topping simple et gourmand ! La recette facile à faire ! Réduisez les dés de patate douce en purée. Dans un saladier, mettez la farine avec la levure chimique, les oeufs, le lait, le persil, le beurre fondu, le sel et le poivre.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Gaufre sale patate douce épinards Health, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Gaufre sale patate douce épinards Health recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
