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La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Quiche courgette - épinard - féta et lardons , nous espérons que vous J’aime ça.
À cuire quiche courgette - épinard - féta et lardons tue seul besion 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de quiche courgette - épinard - féta et lardons :
- Vous avez besoin 1 pâte feuilletée
- Vous avez besoin 1 courgette (bio de préférence)
- Préparer Quelques feuilles d'épinard frais
- Vous devez vous préparer 3/4 tomates cerises (facultatif)
- Vous avez besoin Lardons
- Utilisation 2 oeufs
- Utilisation 25 cl crème liquide
- Vous avez besoin Huile d'olive
- Préparer Sel, poivre
- Vous avez besoin Muscade
Déposer la garniture au centre de la pâte et replier celle-ci grossièrement par-dessus. Parsemer les lardons, la feta coupée en dés, les olives noires. Mélanger dans un saladier les oeufs, la crème fraîche, le lait. Ajouter une pincée de sel et de poivre, ainsi que les graines de fenouil; fouetter et verser cette préparation sur la tarte.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons pas à pas :
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Ajoutez le fromage râpé et et le persil. Disposez les épinards et les lardons. Astuce de Dans ma cuisine: personnellement, c'est dès sa sortie du four que je la préfère cette quiche sans. Quiche courgettes épinards champignons et chèvre. En cuisine avec cette belle idée de recette de quiche courgettes épinards champignons et chèvre.
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Quiche courgette - épinard - féta et lardons recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
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