Vous recherchez la recette quiche sans pâte à la courgette et au camembert parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur quiche sans pâte à la courgette et au camembert ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Il existe plusieurs ressources de détails sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers chevronnés et non à la personne moyenne. Il peut être déroutant d’apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Quiche sans pâte à la courgette et au camembert est facile à réaliser et vous donnera certainement d’excellents conseils. Ils profiteront certainement à tout individu, y compris un débutant.
Vous pouvez cuire quiche sans pâte à la courgette et au camembert en utilisant 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de quiche sans pâte à la courgette et au camembert :
- Vous avez besoin 1 grosse courgette
- Utilisation 1 oignon
- Utilisation 1 c à s ciboulette
- Vous avez besoin 100 g camembert
- Vous devez vous préparer 3 œufs
- Préparer 15 cl crème liquide
- Préparer 1 c a s de maïzena
- Préparer 1 c à s d'huile d'olive
Pour les cuire et les servir, j'ai utilisé des fonds de boîtes de brie en bois (bien sûr pas en carton pour pouvoir passer au four). Pour de plus petits appétits ou pour une entrée suivie d'un plat, on peut utiliser des boîtes de camembert, plus petites. L'effet est garanti et la cuisson parfaite ! Laver, essuyer et couper les tomates cocktail en deux.
Quiche sans pâte à la courgette et au camembert pas à pas :
- Poêler l'oignon émincé avec l'huile d'olive. Ajouter la courgette râpée et cuire 5 minutes.
- Battre les oeufs, ajouter la crème liquide+maïzena+ciboulette. Mélanger avec la courgette.
- Disposer l'appareil dans des moules individuels et repartir le camembert en morceaux
- Enfourner 25 minutes à 180°. A servir chaud ou froid.
Lavez et coupez les courgettes en dés. Faites-les revenir à la poêle dans un peu d'huile d'olive. Mélangez les oeufs, la crème et la farine. Versez le tout dans un plat avec les courgettes cuites. Diététique : Cette recette de quiche sans pâte est moins riche en graisses qu'une recette de quiche classique : en effet, la semoule et les œufs font office de pâte et réduisent la teneur en calories tout en apportant des sucres lents et des protéines.
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Quiche sans pâte à la courgette et au camembert recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte à la courgette et au camembert recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
