Si vous recherchez une recette quiche allégée sans pâte, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite quiche allégée sans pâte ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner quiche allégée sans pâte de peur que la cuisine ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de quiche allégée sans pâte! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. Ensuite, pour rendre la nourriture plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que le plat obtenu ne soit pas plat. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car la sensation d’être excité, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire quiche allégée sans pâte tue avoir besoin 10 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de quiche allégée sans pâte :
- Vous devez vous préparer 1 poireau
- Utilisation 3 oeufs
- Utilisation 80 gr farine
- Fournir 300 ml lait écrémé
- Vous avez besoin 1 yaourt 0%
- Vous devez vous préparer 50 gr gruyère râpé
- Fournir 200 gr lardons (dégraissés)
- Vous devez vous préparer 100 gr champignons de Paris
- Utilisation Sel et poivre
- Utilisation Muscade
Savourez une part bien chaude avec une salade d'endives ! Comment faire une quiche sans pâte, légère et facile servir ? Nos conseils et astuces pour réussir sa recette de quiche au fromage allégée. mais pas Retirer la pâte brisée de votre quiche au fromage préférée sans modifier la recette, c'est filer droit à la cata. Pour obtenir une quiche sans pâte qui ait.
Quiche allégée sans pâte pas à pas :
- Préchauffe ton four à 180 degrés. Dans une poêle avec une cuillère d’huile d’olive, fais revenir ton poireau coupé en rondelle. Ajoute ensuite les champignons.
- Dans une autre poêle, fais dorer tes lardons et jette le gras régulièrement, égoutte les le plus possible et termine en les posant sur un papier essuie-tout pour absorber le restant de gras.
- Pendant les cuissons, prépare ta pâte à quiche : mélange la farine, les œufs et le yaourt, puis, termine par le lait et bats énergiquement le tout. Ajoute enfin le sel, poivre et muscade.
- Dans un moule à gâteau en silicone (ou un moule à tarte légèrement beurré et fariné), verse la moitié de la pâte, ajoute les poireaux, champignons, lardons et gruyère puis termine avec le reste de la pâte.
- Enfourne 25/30 minutes à 180 degrés et laisse refroidir 10 minutes avant de démouler. Sers cette quiche light et #healthy accompagnée d’une salade verte!
Chargement de votre vidéo. "Quiche sans pâte : la meilleure recette". Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. La quiche sans pâte est un type de quiche lorraine. On peut la décliner avec différents types d´ingrédients, comme par exemple les poireaux et le fromage de chèvre ou encore les épinards et le saumon. C´est également une recette que l´on peut utiliser dans le cas d´une intolérance au gluten.
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Quiche allégée sans pâte est un moyen fantastique de le faire.
Si vous trouvez cette Quiche allégée sans pâte recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
