Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite lasagnes saumon chou-fleur ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Que vous soyez un étudiant qui commence juste vos propres expériences culinaires ou un chef qualifié avec de nombreux dîners à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à apprendre sur la cuisine. Nous espérons que ces Lasagnes saumon chou-fleur recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, et également vous habituer à de délicieux plats faits maison.
Vous pouvez avoir lasagnes saumon chou-fleur en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de lasagnes saumon chou-fleur :
- Vous avez besoin 1 chou-fleur
- Préparer 3 pavés de saumon
- Utilisation 50 g beurre
- Fournir 50 g farine
- Fournir Sel, poivre
- Utilisation Noix de muscade (1 pincée)
- Vous devez vous préparer 25 cL lait
- Vous devez vous préparer Pâtes à lasagnes
- Utilisation Fromage râpé
Des petites lasagnes toutes blanches pour le dîner ça vous tente ? J'aime bien faire des lasagnes aux légumes. Aujourd'hui ce sera avec des lasagnes au chou fleur mais vous pouvez laisser libre cours à votre imagination. Les lasagnes traditionnelles composées de viande sont un plat très apprécié mais parfois un peu trop lourd surtout en période de régime.
Lasagnes saumon chou-fleur instructions :
- Eplucher le chou-fleur en fleurettes. Les laver et les faire cuire à la vapeur.
- Faire cuire à la poêle les pavés de saumon. Retirer la peau s'il y a. Quand ils sont cuits, les émietter à la fourchette. Saler, poivrer à votre convenance.
- Faire une béchamel rapide : faire fondre le beurre, ajouter d'un seul coup la farine, le sel, le poivre et la noix de muscade. Mélanger au fouet. Ajouter petit à petit le lait tout en remuant sur feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe, tout en restant suffisamment liquide.
- Mettre dans un plat la moitié du chou-fleur avec la moitié du saumon. Recouvrir d'un tiers de la béchamel. Recouvrir avec une pâte à lasagne. Renouveler l'opération en mettant le reste du saumon et le reste du chou-fleur. Ajouter le deuxième tiers de la béchamel. Recouvrir d'une pâte à lasagne et terminer en versant le reste de la béchamel.
- Ajouter du fromage râpé sur le dessus à votre convenance.
- Faire cuire au four préchauffé à 190°C pendant 35 à 45 minutes.
Dans ce cas il suffit tout simplement de préparer des lasagnes au saumon qui sera ainsi une recette plus légère surtout si l'on remplace la crème fraiche par de la. Pour réaliser ces lasagnes sans béchamel au saumon, commencez par laver soigneusement le brocoli et détaillez-le en petits morceaux. Dans un plat allant au four, dressez les lasagnes au saumon et brocoli. Pour cela, commencez par disposer une demi-feuille de lasagne. Fausses, car il n'y a pas de pâtes mais des feuilles de chou vert à la place.
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Lasagnes saumon chou-fleur recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Lasagnes saumon chou-fleur recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
