Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite colin, boulgour et petits pois ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des conseils pratiques en matière de cuisine peuvent inclure de nouveaux concepts à votre cuisine. Prenez le temps et apprenez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir à votre régime culinaire. Cette recette de Colin, boulgour et petits pois est peut-être parfaite pour vous.
À cuire colin, boulgour et petits pois tue avoir besoin 6 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de colin, boulgour et petits pois :
- Vous avez besoin 1 demi dos de cabillaud
- Vous devez vous préparer 2 cas de concentré de tomates
- Vous devez vous préparer 50 g petits pois
- Utilisation 30 g boulgour cru
- Vous avez besoin sel
- Préparer le jus d’un quart de citron
Un délicieux poisson accompagné de légumes nouveaux et d'une sauce crémeuse. Voir la recette : Boulettes de boulgour aux petits pois et coriandre Mon livre : Ajouter la recette Celles-ci sont préparées avec du boulgour, des petits pois et de la coriandre. Voir la recette : Boulettes de boulgour aux petits pois et coriandre; Mon livre : Ajouter la recette; Galette de quinoa aux. Contes et Délices - Des boulettes saines au boulgour, petits pois et coriandre Buddha bowl boulgour légumes aux falafels A Prendre Sans Faim - Une recette santé de repas à base de légumes, de féculents et de falafels fait maison.
Colin, boulgour et petits pois instructions :
- Préchauffer le four à 180°c.
- Déposer le cabillaud dans un plat allant au four et recouvrez de jus de citron.
- Enfourner pour 15 minutes (plus ou moins selon votre four)
- Faire cuire le boulgour selon le temps indiqué sur le paquet, saler.
- Faire chauffer les petits pois dans une casserole et saler également.
- Réchauffer le concentré de tomates.
- Servir et déguster !
Ici, j'ai associé du chou-fleur, de la betterave et de la mâche, sur une base de boulgour pour le côté nourrissant et agrémenté. Dans un petit bol, mélangez la moutarde, le citron, l'huile d'olive, sel, poivre,l'ail haché (que vous aurez épluché). Dans un saladier, mettez le boulgour, les petits pois égouttés, un peu de menthe ciselé, la feta émietté et versez la sauce. La garniture est composée de petit pois, pois chiche, coriandre, curry et parmesan. Je suis un peu partie à l'aveugle et je suis contente car l'ensemble donne quelque chose que j'ai beaucoup aimé.
Prenez ces concepts de recettes Colin, boulgour et petits pois et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Colin, boulgour et petits pois recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
