Si vous recherchez une recette falafels de chou-fleurs et pois chiches, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite falafels de chou-fleurs et pois chiches ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Falafels de chou-fleurs et pois chiches vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
À cuire falafels de chou-fleurs et pois chiches tue avoir besoin 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de falafels de chou-fleurs et pois chiches :
- Préparer 300 G chou-fleur
- Utilisation 150 g pois chiches cuits
- Vous avez besoin 2 echalottes
- Vous devez vous préparer 6 cuillères à soupe farines de pois chiches
- Vous avez besoin Herbes et épices que vous aimez! (persil et curry pour moi)
- Vous avez besoin Sel et poivre
Pour obtenir un goût un peu relevé j'ai ensuite ajouté le curry et le cumin avec un peu de sel. Comme toute recette de falafel au pois. Les falafels de lentilles corail et pois chiches cuits au four sont une excellente alternative à la recette classique des falafels. Uniquement réalisés à partir de pois chiches ces derniers sont un peu plus secs.
Falafels de chou-fleurs et pois chiches instructions :
- Mettre dans un mixeur, les 300g de chou-fleur, les pois chiches, les (coupées grossièrement), vos herbe si elles sont fraîches et mixer le tout!
- Mettre la mixture dans un saladier et ajouter 6 cuillères à soupe de farine de pois chiche, sel, poivre et épice et bien mélanger le tout.
- Former des petites boules avec la pate avec vos mains.
- Faites cuire une demi-heure au four à 180° ou une vingtaine de minute à la poêle, jusqu'à qu'elles soient bien dorée.
- Et voila, c'est délicieux avec une sauce à base de fromage blanc, dans lequel j'ajoute un peu de ketchup et de cumin. Miam!
Par ailleurs, la cuisson dans l'huile les rend moins digestes. J'ai parfumé cette recette de falafels de lentilles corail avec beaucoup de persil, de l'ail, des épices et. Recette des falafel libanais à base de pois chiches mixés avec oignon, ail, épices et herbes. Cette version maison est meilleure que celle du commerce! Faciles et rapides à faire, les falafels sont sans gluten.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Falafels de chou-fleurs et pois chiches, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
Si vous trouvez cette Falafels de chou-fleurs et pois chiches recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
