Si vous cherchez des recette à base de galette de chou fleur aux épices ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite galette de chou fleur aux épices ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Galette de chou fleur aux épices , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez avoir galette de chou fleur aux épices en utilisant 9 Ingrédients et 11 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de galette de chou fleur aux épices :
- Fournir 1/2 chou fleur
- Préparer 1 blanc d'oeuf
- Fournir 1 oignon
- Utilisation 15 g son d'avoine
- Préparer 3 CS parmesan râpé
- Fournir 3 cc d'épices au choix ici ras el hanout
- Préparer Sel poivre
- Vous devez vous préparer Herbes fraiches ici persil
- Utilisation 1 cc d'huile
Epluchez et ciselez les échalotes finement puis faites-les revenir à la poêle dans. Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. À l'aide d'une cuillère à crème glacée, déposer le mélange de chou-fleur dans la poêle. Retourner délicatement et cuire de l'autre côté, quelques minutes. Lavez votre chou-fleur et éliminez les feuilles à sa base.
Galette de chou fleur aux épices instructions :
- Faire cuire à la vapeur le chou fleur pour qu'il soit tendre
- Couper l'oignon en tout petits morceaux
- Melanger tous les ingrédients dans un saladier
- Laisser refroidir le chou fleur
- Mettre le four à 200* therm 7
- Écraser le chou fleur dans le saladier où sont déjà les autres ingrédients. Bien mélanger
- Préparer une plaque allant au four avec une feuille de papier cuisson ou une feuille de cuisson
- Prendre un emporte pièce de 10cm de diamètre et mette environ 2CS de preparation dedans. Tasser pour que la galette fasse 5-6mm d'épaisseur, pas plus
- Repeter l'opération jusqu'à épuisement de la préparation
- Enfourner pour 40-45mn ou jusqu'à ce que le dessus des galettes soit doré
- Peut se manger chaud ou froid. Bon appétit 😁
Dans un bol, mélangez les épices avec l'huile d'olive, du sel et du poivre. Badigeonnez votre chou-fleur d'huile aux épices. Déposez-le sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. La meilleure recette de Galette de chou fleur! Ajoutez le mélange œuf/crème au chou fleur, et mélangez bien.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour obtenir une expérience et une expérience équivalentes dans le domaine. Il existe de nombreux types de préparations alimentaires ainsi que plusieurs sortes d'aliments provenant de sociétés différentes. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Galette de chou fleur aux épices, cela vous aidera certainement dans vos projets de cuisine.
Si vous trouvez cette Galette de chou fleur aux épices recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
