Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
À faire pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois tue seul besion 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois :
- Vous devez vous préparer 250 fr de pâtes au blé complet
- Utilisation 5 ou 6 petits bouquets de choux-fleurs
- Fournir 1 peu de lait végétal (ici avoine)
- Fournir 1 peu de feta ou fromage chèvre suivant le goût (ou crème soja si on veut rester à 100% dans le végétal)
- Préparer 125 gr petits pois
- Vous avez besoin 1 gros bouquet d'épinards frais
- Vous avez besoin 50 gr ou 100gr de champignons
- Vous devez vous préparer Épices : sel, poivre, basilic, persil, ail et curcuma
Variante de la sauce aux champignons, mais sans crème fraiche. Pour le dessert, nous vous proposons un délicieux flan pour vos repas de printemps ou des tranches de cake ou une part de tarte , accompagnés de boisson chaude pour l'hiver. Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile. Saler, poivrer et ajouter les pignons.
Pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois instructions :
- Cuire les choux-fleurs, une fois cuit les mixer avec un peu du fromage ou crème (pour la texture et le goût), un peu de lait d'avoine (quantité souhaitée suivant la texture de la sauce) et des épices : ail, persil, sel, poivre, basilic et curcuma.
- Faire revenir les épinards avec les champignons dans une poêle et y ajouter la sauce aux choux-fleurs.
- Cuire les petits pois et les ajouter à la sauce.
- Cuire les pâtes et mélanger le tout !
Ajouter la ricotta en fin de cuisson et bien mélanger. Vous pouvez ajouter un peu de citron au choix. Ensuite, retournez les pâtes déjà cuites à la poêle, ajoutez le pesto et remuez bien! Faites chauffer un peu d'huile dans une casserole, ajouter l'ail restant. C'est aussi un repas sain, avec les pois chiches qui amènent des protéines végétales, les pâtes qui amènent des féculents.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
