Si vous cherchez des recette à base de hachée de viande au quinoa patate douce ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite hachée de viande au quinoa patate douce ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Hachée de viande au quinoa patate douce est peut-être parfaite pour vous.
À cuire hachée de viande au quinoa patate douce tue avoir besoin 7 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de hachée de viande au quinoa patate douce :
- Fournir 400 g viande hachée ici bœuf
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Utilisation 5 patates douce
- Fournir Sel, poivre
- Utilisation 200 g quinoa
- Utilisation 30 g lait
- Vous avez besoin 2 oeufs
Ajouter les courgettes et la sauce tomate. Une recette très facile, au bon goût de sucré salé ! Prelevez délicatement à l'aide d'une petite cuillère, la chair de la patate en gardant un peu de chair sur la. Egouttez les patates douces et écrasez-les en purée avec une noix de beurre, du sel, du poivre et une pincée de muscade.
Hachée de viande au quinoa patate douce pas à pas :
- Épluchez vos patates, couper en morceaux grossier. Épluchez l'oignons et couper le en cube. Faire cuire les patates douce dans une casserole remplie d'eau salee, 15/20 selon la grosseur des patate, mixer.0 ajouter un peu de lait si vous souhaitez. (ou de crème pour les gourmands)
- Préchauffer le four à 180 degrés. Dans un poêle, faire revenir l'oignon, ajouter la viande, laisser mijoter 10/15 min. Dans un saladier, mélanger le quinoa déjà cuit (froid) ajouter l'œuf, la farine et le lait, assaisonner, verser dans des moules, enfourner pendant 15 minutes à 180 degrés. À l'aide d'un emporte-pièce, mettre un peu de viande, de purée et enfin posé le flan.
Disposez la viande hachée dans le fond d'un plat à gratin. Recouvrez d'une couche de poireaux et ensuite d'une couche de purée de patates douces. Saupoudrez de fromage râpé et faites gratiner le tout au four. Les faire revenir dans un peu d'huile puis ajoutez la viande hachée, bien emiétter la viande, salez et poivrez, faire cuire une dizaine de minutes. Mixer la patate douce avec les autres ingrédients de la.
Puisque vous avez lu la recette de Hachée de viande au quinoa patate douce, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Hachée de viande au quinoa patate douce recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
