Vous recherchez la recette quiche thon courgettes mais et chèvre parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite quiche thon courgettes mais et chèvre ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
En général, les gens ont peur de commencer à cuisiner quiche thon courgettes mais et chèvre de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de quiche thon courgettes mais et chèvre! Tout d’abord, du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez cuire quiche thon courgettes mais et chèvre en utilisant 12 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche thon courgettes mais et chèvre :
- Vous avez besoin 100 g thon
- Vous avez besoin 200 g maïs
- Utilisation 150 g courgette
- Fournir 5 feuilles de brick
- Vous devez vous préparer 100 g chèvre
- Fournir 200 ml crème fraîche (4%)
- Vous devez vous préparer 4 oeufs
- Vous avez besoin Herbes de provence
- Préparer Ail semoule
- Fournir Sel
- Fournir Poivre
- Préparer 1 cuillère a soupe d'Huile d'olive
Quiche chèvre frais, courgette et thon Ajouter aux favoris. Quiche courgettes, thon et chèvre frais. Recette Quiche aux courgettes et au chèvre : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Cette quiche courgettes et chèvre est facile à préparer et facile à transporter pour le repas du midi, on peut la manger aussi bien chaude que froide. La quiche, c'est tellement bon et tellement pratique quand on a des restes dont on ne sait pas quoi faire !
Quiche thon courgettes mais et chèvre pas à pas :
- Mettre une feuille de brick dans le fond du moule, appliquez de l'huile d'olive au pinceau et mettez une deuxième feuille de brick par dessus. Répétez l'opération jusque la dernière feuille
- Ajoutez le maïs
- Decoupez les courgettes en quart de rondelles et ajoutez les à la préparation
- Coupez le chèvre et répartissez le sur la préparation
- Dans un saladier, mélangez les 200ml de crème fraîche et les 4oeufs puis assaisonnez à votre convenance
- Mettre au four à 200°C pendant 30min
- Laissez refroidir c'est prêt !
On peut y mettre tout ce qu'on aime finalement : fromages, charcuteries, légumes, viandes. Mettre la pâte dans un moule à tarte, déposer le thon puis les tomates découpées en rondelles, le fromage de chèvre ou la mozzarella découpés en tranches. La quiche permet de déguster un repas complet facilement. Ainsi cette recette est composée de courgette pour les fibres, d'un oeuf et de fromage blanc pour les protéines; mais aussi de fromage de chèvre pour le goût. Quiche Thon Courgette Chèvre Ces quelques degrés de plus font un bien fou à mon moral ! Ça me donne envie de fraîcheur et de recette à manger aussi bien chaude que froide. Ça a été le cas avec cette quiche, idéal pour les prochains pique-niques ou les sorties plages.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Quiche thon courgettes mais et chèvre, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
Si vous trouvez cette Quiche thon courgettes mais et chèvre recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
