Poulet olive, citron, boulgour
Poulet olive, citron, boulgour

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À faire poulet olive, citron, boulgour tue avoir besoin 9 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de poulet olive, citron, boulgour :
  1. Fournir 1 cube de bouillon de poule
  2. Utilisation 4 escalopes de poulet
  3. Préparer 300 ml d eau
  4. Préparer 350 g boulgour
  5. Vous avez besoin 70 g d’olives vertes
  6. Fournir 2 cuillères à soupe ras el hanout
  7. Fournir 1/2 citron sans la peau
  8. Vous devez vous préparer 2 oignons
  9. Vous avez besoin Sel, poivre

Dans la cocotte encore chaude, versez le reste de l'huile d'olive, puis déposez les morceaux du poulet. Saupoudrez-les des herbes de Provence, salez et poivrez. Augmentez la puissance du feu, et faites colorer les morceaux de poulet de tous les côtés. Ajoutez le boulgour dans la cocotte, puis versez le bouillon.

Poulet olive, citron, boulgour instructions :
  1. Faire cuire le boulgour dans une casserole.
  2. Dans une poile faire revenir les oignons avec un peu d’huile d’olive.
  3. Dans un bol mètre 300 ml d’eau tiède avec le bouillon de cube.
  4. Ajouter la viande coupée en morceau. Faite la revenir quelque minutes.
  5. Ajouter le ras el-hanout, les olives, le bouillon, le citron laissez cuire 20 min environs.

Servir le poulet au wok accompagné de boulgour. Laissez sur le feu le temps de réchauffer les olives et les citrons. Quand le boulgour est tiède ajoutez la menthe ciselée et servez avec le poulet. Préparer le poulet en séparant les cuisses de la partie du dos en glissant un couteau le long de l'os plat, puis dans la jointure. Utiliser les dos pour réaliser un bouillon de poulet.

Prenez ces concepts de recettes Poulet olive, citron, boulgour et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.

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